A ve C vitaminleri açısından zengin olan, kanın pıhtılaşmasını destekleyen manganez içinde bir kaynak olan cennet hurması, kalp sağlığını korumaya, iltihabı azaltmaya, göz sağlığını desteklemeye ve sindirim sistemini düzenlemeye yardım eder. Antioksidan ve antikanser özellikler de barındıran cennet hurması diyabet gibi kronik hastalıklar, Alzheimer gibi beyin hastalıkları içinde yararlı olabilir. Cennet hurması yüksek oranda antioksidan içerir. Antioksidan etkisiyle antikanser özellikli bir meyvedir. İnflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilir. Demir içeriğiyle kansızlığı önler. Zengin lif yapısıyla kolesterol seviyesini düşürmektedir.